《大流感》

http://www.rjjlock.com 2013年04月11日11:11 作者：王哲

作者：王哲
出版社：江蘇文藝出版社
出版時間：2013年5月
書號：978-7-5399-5179-9
定價：28.00元

 

　　內容簡介：

　　1918年大流感在全球造成5000萬到1億人死亡，是人類歷史上最大的一場瘟疫。從它結束的那天起，科學界有一個共識，就是類似的流感大流行遲早還會爆發。流感為什么這么可怕？醫學界為什么束手無策？一旦1918年的浩劫重演，這個世界會是什么樣的局面？每一個人將如何求生？普通人應該作哪些準備？應該怎樣從今天開始，為劫后余生作些什么？從今天開始，準備和大流感的百年之約。

　　作者簡介：

　　王哲，筆名京虎子，畢業于北京醫科大學和中國預防醫學科學院研究生院，畢業后從事艾滋病毒研究和預防控制，后赴美從事醫學研究，現從事電腦業。2007年出版長篇傳記文學《國士無雙伍連德》，獲得第二屆中華優秀出版物(圖書)獎。2008年出版《健康10+1》(男人篇)、《求醫也要求己——寫給女人的健康書》、《上帝的跳蚤——改變人類歷史的瘟疫》等。

　　目錄：

　　開篇 這個世界越來越陌生 / 1

　　一、沒有豬的流感 / 4

　　二、丟失的一年 / 27

　　三、瘟疫年代 / 54

　　四、尋找答案 / 64

　　五、豬的陰影 / 75

　　六、為科學買單 / 89

　　七、由喬治引起的 / 111

　　八、沒有窗戶的生活 / 129

　　九、青絲飄起的名利場 / 141

　　十、云淡風清 / 152

　　十一、千山鳥飛絕 / 168

　　十二、十年 / 182

　　十三、春天的故事 / 199

　　十四、百年之約 / 215

　　十五、從來就沒有救世主 / 227

 

　　內容摘要：

　　2009年春天，全球報臥室開窗警，豬流感爆發。

　　從墨西哥開始，蔓延到美國，然后迅速走向全球，以世界衛生組織(WHO)為

　　首，很多國家相繼采取激進做法，殺豬的殺豬，隔離的隔離，力求將豬流感的威脅

　　控制在最小的范圍之內。

　　一時間，豬流感婦孺皆知，成了使用率最高的名詞。

　　從薩斯、禽流感到豬流感，二十一世紀的第一個十年讓人們感到非常的不安

　　定，我們所熟悉的世界突然間陌生起來，而且變得越來越陌生，陌生得像一場噩

　　夢。病毒性疾病如同被從一個密封萬年的盒子里釋放出來一樣，爭先恐后地進入人

　　群，原本應當是美好的新世紀越來越像瘟疫橫行的古代。

　　對于很多人來說，豬流感突然成了巨大的威脅，實在有些莫名其妙�？茖W家告

　　訴我們，禽流感之所以可怕，是因為有數不清的野鳥。但是，整個世界大概剩不下

　　幾頭野豬了。幾乎所有的豬都被圈養起來，為了讓它們快速長膘而多吃少動，為什么豬流感折騰得比禽流感還厲害？

　　豬，瞬息之間從盤中餐變成了懸在頭上的達摩克利斯之劍。

　　禽也好，豬也罷，歸根到底是流感。流感即流行性感冒，不過用不著這么解

　　釋，因為提到流感絕對不會被混淆的，就像在英文中提到FLU，所有的人都知道說

　　的是什么，然而，能拼對INFLUENZA的人并不多。

　　感冒而已，有人年年見，有人經�；�，為什么如此可怕？換句話說，科學發展

　　到了今天，連人都快能人造了，為什么對如此可怕的流感還沒有找到良策？流感疫

　　苗究竟是怎么回事？為什么年年接種，到頭來不是雞瘟就是豬瘟，居然到了發燒咳

　　嗽都有生命危險的地步？

　　科學家一次又一次警告我們，危機迫在眉睫。但是，在他們那些科學的語言中

　　始終缺少一個聲音，告訴我們這一次又一次的警告加嚴重警告的盡頭是什么？

　　這個盡頭是人類終于掌握了征服流感的利器，還是又一次末日浩劫？

　　這個盡頭是一場人類和大流感的百年之約，在期滿之前的最后十年，每一個

　　春天都可能是一場難以形容的災難。然而，對于這個結局，人類似乎別無選擇。

　　理解這個盡頭，還得先從過去開始。當你真正了解了過去，就能夠預測未

　　來。

　　既然鬧起了豬流感，那就從它說起，從三十四個春天前說起。

　　2008年美國總統大選，奧巴馬以改變為口號，成功地成為美國歷史上第一位非

　　白人總統。奧巴馬上臺后，美國的變化是經濟繼續惡化，政府越來越社會主義，而

　　且越怕事越多事，起碼攤上了豬流感。

　　大流感的威脅迫在眉睫，我們怎么辦？

　　改變！

　　改變我們的生活習慣，為迎接大流感做好準備。

　　從1918年西班牙流感到2009年豬流感，有一個奇怪的現象，越是年輕健康的人

　　越容易病死，成為流感大流行的一個很可怕的現象。

　　這個現象在很大因素上出于誤導。所謂的健康，如果是從年齡上歸納出的，他

　　們之所以健康是因為年輕，那么這個定義科學嗎？

　　年輕有活力，這是人類的生理現象，但年輕人并非個個健康，實際上年輕人健

　　康的不多，他們的生活沒有規律，不是長期缺覺就是饑一頓飽一頓，他們的活力是

　　因為他們對生命的超支，其后果從中年之后就能看到。因此一但出現大瘟疫，這些

　　免疫功能不強的年輕人沒有表面上看起來那么激情四射，但因為生活習慣健康而具

　　備很強免疫力的中年人則堅如磐石。

　　年輕不是不改變的理由，每個人都應該立即檢討自己的生活習慣，走健康生活

　　的道路。

　　健康的生活習慣包括沒有吸煙、酗酒等惡習，健康的飲食，定期鍛煉，減壓，

　　生活有規律等。說到飲食健康，從免疫的角度看，最關鍵的是要少吃糖，因為糖對

　　免疫功能起著抑制效果。其次是要多喝水和多吃纖維，增強人體的排毒功能，然后

　　是多吃水果蔬菜，少吃脂肪，使得免疫功能處于正常運轉的狀態。

　　飲食之外是鍛煉，定期的溫和的鍛煉才是增強免疫功能的好辦法，通過鍛煉，

　　使免疫系統處于活躍的狀態，這樣才能在大流感到來之時起到應起的作用。

　　不管瘟疫多么可怕，人類都會度過的，但每一次瘟疫出現，總會有眾多的祭

　　品，不想成為瘟疫的祭品，就要做好準備。

　　明年春天，或者明年的明年春天，或者明年的明年的明年春天，在不遠的將來

　　的某一個春天里，當人類再一次經歷煉獄，真正能夠仰仗的只有你自己，因此從現

　　在開始好好準備和改變，讓你的身體盡快處于最佳的抗流感狀態。

　　每一個人身體內都有一個救世主，從今天起，讓他走出來吧。

　　世上本來沒有瘟疫，人多了以后才有的。人越來越多，瘟疫就會越來越多。

　　既然未來不能改變，就讓我們改變結局吧。

　　H7N9禽流感預防措施

　　1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

　　2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　　3、應盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。

　　4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

　　5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。